免疫力とインフルエンザ

免疫力とインフルエンザ

ヨーグルトでインフルエンザに負けない身体になろう

ヨーグルトでインフルエンザに負けない身体をつくろうと思う。

 

インフルエンザに効く薬は存在しない。

 

どんな病気も自分の身体が治すものだから
薬は必要ないと思っている。

 

最近良い話を聞いた。

 

それは生のパイナップルジュースを入れた自家製ヨーグルトで
インフルエンザを予防しようというものだ。

 

 

個人的にヨーグルトはケフィアが一番だと思っている。

 

特にこのケフィアは最高のエネルギーを持っている。

 

 

 

 

 

どんな病気も予防しようと思ったら
やっぱり食べ物が一番だと思う。

 

 

パイナップルは沖縄のものが美味しい。

 

特に石垣島産は絶品だ。

 

 

 

この二つを使って作る自家製ヨーグルトで免疫力をアップさせ
インフルエンザの予防をするのだ。

 

免疫力がアップすれば疲れも取れることだろう。

 

 

身体に元気さえあれば疲れなんてすぐに吹っ飛んでしまうだろう。

 

 

どんな病気にも負けない体を作るには免疫力を
高めなければならない。

 

それには乳酸菌の力を借りるのが一番いいようだ。

 

 

免疫力は小腸で作られるとも言われているのだから
乳酸菌は期待できるものだ。

 

味噌や漬物などの発酵食品は日本食の代表だった。

 

これらも免疫力を高めてくれたのだと思う。

 

 

免疫力が高ければここのところ心配になっている。

 

 

 


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