サプリメント 疲労回復

今いろいろなサプリメントが出ていすが、サプリメントの疲労回復力は期待できるものなのかが気になるところです。サプリメントは栄養補助食品ということで、食品の部類に入るものだと思います。一般的には食品が薬のような効力があるとは認められていません。サプリメントは何かに効くとは言えないものです。サプリメントは一応食品ということなので疲労回復力があるとは言えないと思います。とは言え、食べ物は私たちの体を作ってくれていう要素にもなります。食べ物からは体に必要な栄養素が吸収されるのですね。疲労回復力は人間の体に備わっている力でもあります。

その疲労回復力は体の総合的な力だと思います。栄養のバランスが取れていれば、体は健康を維持できて、疲労回復力も十分に働くのだと思います。しかし、なんらかの栄養が不足すれば、体のバランスが崩れて疲労回復力も弱まるのではないでしょうか。もしそうなら、不足している栄養素をなんらかの方法で取り込めば、体は本来のバランスを取り戻して披露回復力も高まるのではないでしょうか。

サプリメントには直接的な効果効能はないとしても、結果的には疲労回復力をサポートしてくれるものなのかもしれません。本来なら食事で体が必要とする栄養素を十分に摂ることができれば問題はないのでしょう。しかし現実的には食事から十分な栄養を摂ることが難しくなっているようです。それは地球環境の問題もあります。農業の問題もあります。さらに便利になった流通の問題もあります。食品添加物や農薬、化学肥料などの問題もあります。これらの問題は食に対して大きな影響を及ぼしています。

本来は自然が育ててくれていた命たちは、人間の力で均一に育てることで本来の力や栄養が無くなっているように感じてしまいます。そのために私たちの体は健康を維持することができなくなっているのではないでしょうか。それどころか、生まれて育つ段階で本来の健康な体を作ることができないのかもしれません。現代社会にはびこる様々な病気がそれを物語っているような気がします。病気は国の医療費や介護などの社会保障費を圧迫しています。このままではいずれ日本の国はこれらの社会保障費のために破綻することも考えられます。

そのことも含めて私たちは食に対しての考え方を改めなければならないのではないでしょうか。昨今のサプリメントのブームはそのことへの警鐘と捉えることもできるのではないかと思います。サプリメントを飲んでみて体が元気になるということをもう少し深く受け止めてみたいものですね。本来はどうあるべきなのかを考えて見る機会にしたいものです。

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