サプリメント 効果あるのか

サプリメント 効果あるのか

サプリメント 効果あるのか

サプリメントには効果あるのかを知りたいと思う人は多いとおもいます。そこでサプリメントは本当に効果があるのかを少し考えてみる機会を持ってみたいと思います。いつも言いますが、サプリメントは一般的には健康補助食品という位置付けですね。健康を補助するための食品と考えると、効果があるものではないことがわかります。食品になんらかの効果は認められていないのが現代社会の科学ですね。食品を栄養学からみれば、食品に含まれている栄養素の働きがわかります。その働きの結果としての効果は科学的にも実証されているものもあります。食品には効果が認められていなくても、その食品に含まれている栄養素の効果が知られているというのはありますね。ここが難しいところです。

 

サプリメントを使う側としては、なんらかの効果がないと納得して使うことができないということもあるでしょう。しかし、サプリメントは薬として認められてはいませんので効果があると言って売ることができません。もしそうやって売れば薬事法違反になるのではないでしょうか。そのためにサプリメントには効果があるとは言えません。この曖昧さが人を助けもするし、逆に陥れることにもなってしまうものです。どんな素晴らしいものでも使う人の心で両極端に分かれてしまうものでしょう。

 

結局はサプリメントに効果あるのかは、自分で試してみないとわからないということになります。人はそれぞれ体質が違ったり、生活環境が違ったりするものです。そのために体の状態も一人一人違うものです。あの人に合ったから私にもということはないと思った方が無難です。サプリメントを効果的に使おうとするなら、自らの体に聞いてみることが、一番わかりやすいことだと思います。誰でも感じる心、フィーリングがあります。その心を純粋にして感じるようにすれば、ものの良し悪しは誰でも感じることができます。そうやって体が欲するものを選んでサプリメントを使えばより効果的な使い方になると思います。

 

不安になると外からの知識に頼りたくなると思います。でもそんな時にこそ自分の心に尋ねてみると良いかもしれません。全ての答えを知っているのは自分自身の心です。選ぶのも決断するもの自分自身の心です。それが本当の自己責任ではないかと思います。他人の言葉を鵜呑みにせずに、自分自身の本心からの声に耳を傾けてみたいとおもいます。

 

 


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