寝ても取れない疲れ

寝ても取れない疲れの正体

寝ても取れない疲れの正体は?

寝ても取れない疲れの正体は栄養不足と言えるでしょう。これは個人的なことですが私の経験ではそう言うことになります。私は典型的な疲れ体質でどんなことをしても疲れが溜まって抜けづらいと言う体でした。子供の頃から病気がちで体力もなく、おまけにアレルギーで喘息持ちでした。子供の頃から疲れ過ぎて親によく肩をもんでもらったりしていました。まともな運動も出来ずに体もカチカチで固い状態でした。

 

大人になってからも体は固く、仕事をしても疲れやすくて、寝ても疲れが取れないと言う人間でした。整体やマッサージにも通いましたが、疲れはとれるどころか逆に疲れてしまう感じでした。

 

今思えば子供の頃から好き嫌いが激しく食べれるものがわずかな種類でした。ご飯が主で肉や魚、野菜のほとんどは気持ちが悪くて食べることが出来ないような子供だったんです。明らかに栄養不足ですね。おまけに農家だったので農薬の影響が大きかったのでしょう、現代人に多く見られるアレルギー、アトピーがありました。その時は突然そうなったように思っていましたが、きっかけは農薬でした。農薬を大量に使うようになってからアレルギーが出て来たのです。

 

そのことを思う時、寝ても取れない疲れと言うのは栄養不足と農薬や化学肥料の影響ではないかと思ってしまいます。私がまだ生まれたばかりの頃は家畜を飼って堆肥を作り肥料にしていました。その頃は私もまだ元気な子供だったようです。自分では記憶にありませんが、育ててくれた叔母が言っていました。私の体が弱くなって行ったのは、近代農業に変わったのがきっかけだったんです。

 

今は都会で生活していますが、食べるものには気を使っています。出来るだけ自然で健康な野菜を選んで食べるようにしています。それでもなかなかとることが難しい栄養はサプリメントで補っています。そのおかげで健康をお取り戻し、寝れば疲れもとれるようになり、朝もスッキリ体も軽く目覚めることが出来るようになっています。

 

 


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