寝ても疲れが取れない 眠い

寝ても疲れが取れない 眠い

寝ても疲れが取れないし眠い時には

寝ても疲れが取れないで眠いというのはつらいですね。私も以前はそうでしたが、今では毎日6時になると目が覚めてスッキリ起きることができるようになりました。あれだけダルくて重かった体が軽くて快適です。なぜそうなることが出来たかというとやっぱり栄養補助食品の影響は大きいですね。毎日の食事では体に必要な栄養素が取れないようなのです。そのために体全体のシステムのバランスが悪くなり疲れやすくて疲れが取れない体になっていたようです。

 

自分でも食事は気をつけては今したが、スーパーに売っている食材で体に良いと思われるものがほとんどありません。仕方がないので夏場は近隣の農家さんの直売所にいって選んで買って来ていました。冬場から春までは秋に収穫された根菜類を多めに買って保存して食べています。今は体に良いものと良く無いものを見分けることが出来るようになったので、スーパーなどでも選んで買っています。でもなかなか良いものがないのが困りますね。原発事故以前からひどい状態ではありましたが、事故後はさらにひどくなりました。

 

そんな感じで足りない栄養素はサプリメントで補っています。以前はサプリメントにも不安があり飲んではいませんでした。今は良いものと悪いものの判断が出来るよ言うになり、本当に良いものだけを選んで使っています。そのおかげで体も軽くなりちょっとした疲れなら寝ればすぐに取れてしまいます。夜に寝る時間も少なくて済むようになりました。本当に良いサプリメントは飲んで朝になるとよくわかります。私は試さなくても分かるのですが普通の人は試してみて良い変化が感じられたら続けてみるといいですね。

 

サプリメントもあまり良く無いものが多いので気をつけたいものです。あまり極端に変化が見られる場合も注意が必要です。サプリメントも食べ物ですので病気に効くと言う事はありません。もし病気が治ったとしてもそれはサプリメントの効果ではなく、人間が持つ自然治癒力、免疫力の力です。本来は薬も病気を治すものではありません。治す力をサポートするだけのものです。薬には副作用が必ずありますので気をつけたいものです。

 

 


スポンサーリンク

関連ページ

寝ても疲れが取れない 原因
寝ても疲れが取れない場合の原因や解決方法をまとめてご紹介しています。
寝ても疲れが取れない ストレス
寝ても疲れが取れない場合、ストレスが原因かも?解決方法などもご紹介しています。
寝ても疲れが取れない 病気
寝ても疲れが取れない時の病気とは?解決方法などもまとめてみました。
寝ても疲れが取れない 病院
寝ても疲れが取れない時の病院や解決方法をまとめてご紹介しています。
寝てるのに疲れが取れない
寝てるのに疲れが取れない場合の原因や解決方法をまとめてご紹介しています。
寝ると疲れる 原因
寝ると疲れる場合の原因や解決方法をご紹介しています。
寝ても取れない疲れ
寝ても取れない疲れの正体や解決方法をご紹介しています。
寝たのに疲れてる 寝具に問題が
寝たのに疲れてる場合の寝具の問題や解決方法をご紹介しています。
たくさん寝ても疲れが取れない
たくさん寝ても疲れが取れない場合の原因や解決方法をご紹介しています。

ホーム RSS購読 サイトマップ