寝たのに疲れてる 寝具に問題が

寝たのに疲れてる 寝具に問題が

寝たのに疲れてるのは寝具に問題が?

寝たのに疲れてるという人は寝具に問題があるかもしれません。寝て疲れがとれるという要因の1つにねぞうの悪さがあります。ねぞうが悪いと言うと、なにか悪いことのように感じると思いますが、実はねぞうの悪さと言うのは、一日の疲れを体が自分でとるための動きだったのです。人間の体は一日の生活の中で偏った筋肉の緊張のために歪んでいます。そのゆがみは疲れと感じるものになります。寝ている時に体は無意識に動き、その動きによって筋肉の緊張がほぐれることで、体全体のゆがみが修正されるようになっています。

 

寝具に問題があると体は自由に動くことが出来ません。そのために緊張した体を和らげることも出来なくなってしまうのです。その時体は逆に緊張がまして疲れが溜まってしまうと言う事にもなりかねないのです。寝たのに疲れてると言う場合はねぞうが悪くなれるような寝具かどうかをチェックしてみる必要があると思います。

 

私も以前はスプリングの弱いぶよぶよのベッドに寝ていました。その時にはやはり体が動かず、朝起きるときには疲れていました。今は畳の上に固いマットを敷いて寝ています。はじめの頃はねぞうが悪くなりましたが最近では疲れも溜まっていないのか、ねぞうが悪くなくなりました。それでも寝たのに疲れていると言う事はないですね。これからドンドン年を取って体が弱って来たらどうなるかは分かりませんが、今のところは快適に眠れています。

 

大昔はわら布団に寝ていたと言う話を聞いたことがあります。もしかしたら現代社会でも体のためには固いわら布団の方が良いのかも知れないと思う今日このごろです。

 

 


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