目の疲れを取るツボ

目の疲れを取るツボ

目の疲れを取るツボ

目の疲れを取るツボをご紹介します。自分でもできそうなツボなので覚えておくと便利です。ツボの名前は難しいので場所だけ覚えておくといいですね。まずは眉毛の部分です。眉毛の付け根と中くらいにツボがあります。ここを刺激すると目の疲れを取るのに効果的なんですね。刺激の死からは指でさする感じで行うと良いでしょう。私が自分でやる方法は人差し指から薬指を揃えて眉毛をさする方法です。手根を口の辺りに固定して3本の指で弧を描くように軽くさすります。こんなものでいいの?という感じになりますが、以外と気持ちいいものです。慣れると少し強めにしても良いかもしれませんね。

 

次は後頭部の下の首の付け根のツボです。これも見事左の両方にあります。中心よりも少し外側です。ここは私が自分でやるときには親指を使います。他の4指を頭の横から上の方にかけてそえます。後頭部と首の付け根にそえた親指とで頭をつまむような感じで親指で刺激します。場所がわからなければ首との付け根付近を外側から親指を押して行きます。軽く痛みがでる場所が問題の場所です。そこを痛くなく気持ちのいい程度に刺激を与えます。これも以外と気持ちのいいものですね。

 

最後のツボは頭部ではなく太ももの内側にあります。ここはよく回春のツボと言われるものですね。目の疲れも老化と見れば、若返りのツボは効果的ですね。太ももの内側の中間地点から膝の方へ向かうところにツボがあります。わからないときは親指で太ももの内側の中間くらいから膝にかけて軽く押して行ってみてください。ちょっと硬くなっていて痛みが出る場所があると思います。そこがツボですので親指の腹で気持ち良い程度に押圧してコリをほぐしてみてください。ここもやってみると以外と気持ちが良いものです。なぜかスッキリして若返った気にもなりますね。お試しあれ。

 

 


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